건강 정보
2021. 2. 10.
오메가3 효능, 올바른 제품 선택 기준
요즘에는 젊은 사람들도 영양제를 잘 챙겨 먹는 것 같습니다. 저만해도 아직 30대인데 먹는 한 번에 영양제 7~8개 정도는 되는 것 같습니다. 회사에 한 팀장님은 보니깐 한 번에 12~13개씩 드시던데, 영양제 종류만 해도 정말 어마어마한 것 같습니다. 그렇게 많은 영양제 중에 많은 사람들이 빼먹지 않고 꼭 챙겨서 먹는 것이 있죠. 바로 오메가3인데요, 결론부터 말씀드리면, 아직 영양제를 이것저것 챙겨 먹기 전 이신분들이라면, 오메가3부터 시작하시는 것을 추천드립니다. 오늘 포스팅에서는 오메가3가 대체 무엇이며, 어떤 효능이 있길래 많은 사람들이 챙겨서 먹는지 오메가3의 효능에 대하여 자세히 정리해보겠습니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해주세요 오메가3란 무엇인가? 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 지방산..